Ewa Chodakowska: które treningi polecam - Panna Anna Biega
Ćwiczenia z Ewą Chodakowską na brzuch
Program Przywracam ciało do ruchu po porodzie - Mama Kornik - Certyfikowany trener kobiet w ciąży i w połogu i trener medyczny.
Kresa biała i rozejście mięśni prostych brzucha - kilka faktów i mitów
Ewa Chodakowska - Brzuch na szóstkę !! Sześć ćwiczeń na sobotę .. Zacznij od rozgrzewki następnie wykonaj : 50 pajacyków 1 ćwiczenie - 20 x 30 pajacyków 2 ćwiczenie - 30
Ewa Chodakowska - W tym tygodniu dzielimy ciało na newralgiczne strefy :) Poniedziałek : CEL - BRZUCH !!! 8 TOP ulubionych ćwiczeń!! Po zakończonym jutrzejszym treningu (np. skalpel 2, skalpel wyzwanie lub